こんにちは🌞
今日は天気もいいのでお出かけの日です!マドリードの中心地に1人で行ってきます。

今日は予定変更してマドリードの街と食事について書こうかとと思いまーす

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マドリード中心地は、こんな感じのフラッグが可愛い通りとかもあれば

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こんな感じのもあれば

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こういった広場もありますね〜
広場ではみんな、地面に座ってビール飲んだりしてます。最初はびっくりした!

スーツきた大人たちがテラスで飲み物とおつまみ片手に楽しそうに話してたり。いや、まだ15時だよーみたいなね。
仕事の合間のシエスタだと思われます笑

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↑これは別の写真だけど、平日12時からみんなお酒飲んでる笑🍺

ちなみにスペイン人の食事のリズムは世界的に見てもちょっと変だとされてます。

朝ごはん 7時☕️(コーヒーで済ませちゃう人もいる)
おやつ 10時 🍪
昼ごはん 14時(軽く食べる)
おやつ 18時🍰(アーモンドとかつまんだりするらしい。)
夜ご飯 21時 🧀(1日で1番食べるのは夜ごはん)

こんな感じです!1日5食で、その分1食ずつが少量です。
私からするとこんだけでいいの!?って感じ笑

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友達のお家でいただいた豆のスープこれ一杯がランチです!

この生活に慣れてくると、意外と快適でその上ちょっと痩せてきました😊❤️
ただ、スペイン人が癌とかにかかりやすいって聞いたり、どこかが悪くて薬を常に飲んでる人を多く見かけるのも納得です。
栄養バランス偏ってるよ皆さん!!笑

そりゃ毎日チーズや生ハムばかり食べてたら塩分過多ですよねえ…
私もずっとここにいたらどこか悪くする気がしますww

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ただね、スペイン料理まじで美味しい💗🇪🇸
台湾とか韓国とかよりも個人的には好きかもしれない!
一位 日本食二位 イタリアン三位 スペイン料理四位 韓国料理
こんな感じです好みとしては💗

日本に帰ったら健康のために一汁三菜&一日三食に頑張って戻したいとおもいます笑
それでは
みずき🍀

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